Что такое энергия жизни, как она проявляется, восполнение запаса
Энергия жизни (или жизненная сила) показывает, в какой степени конкретный человек ощущает желание жить, работать, творить, любить, думать и совершать прочие действия. Жизненная энергия остро необходима каждому из нас, ведь именно от её количества зависит, насколько успешным, здоровым и счастливым вы будете в жизни. Эта статья посвящена вопросу жизненной энергии и увеличению её количества.
Для чего нужна жизненная энергия
Когда человек наполнен жизненной энергией, у него появляются:
- желания;
- возможности;
- стремления;
- творческая энергия;
- он горит и своим запалом заряжает окружающих.
А при отсутствии жизненных сил напротив каждого из указанных подпунктов можете ставить знак «минус». Получается, что жизненная сила выступает способностью оказывать активное влияние на свою жизнь. Без достаточного её количества (жизненной силы) мы не можем достичь состояния счастья и радости.
Вы наверняка знаете знаменитую пословицу: «Утро вечера мудренее». А задумывались ли вы когда-то, почему так говорят? Во время ночного отдыха человеческий организм восстанавливается, наполняется энергией, которая впоследствии поможет ясно мыслить, действовать и принимать правильные решения.
Жизненная энергия не является абсолютной величиной. Она (а точнее, её количество) варьируется у конкретного индивида на протяжение жизни, времени дня и зависит от многих обстоятельств. Энергетический потенциал человека заметен уже с детского возраста — кто-то с садика берёт на себя роль лидера, за которым идут окружающие, а кто-то другой, напротив, склонен тихонько отсиживаться в стороне.
К сожалению, каждый из нас обладает ограниченным количеством жизненной энергии. Есть определённая максимальная величина, превысить которую мы не в силах. Жизненная энергия подобна жидкости в бутылке — кто-то имеет большую бутылку, а кто-то — маленькую. Запас жидкости мы получаем, появляясь на свет. Определить количество жизненных сил можно по конституции человека, о том, как это сделать, мы расскажем дальше.
Узнать количество жизненной энергии по типу фигуры
Согласно типологии Кречмера, всего существует 3 типа телосложения, а именно:
- Астенический — характерен высокий рост, худоба и плохо развитая мускулатура.
- Атлетический — отличается сильной мускулатурой, «сбитым» телосложением, имеет высокий либо средний рост.
- Пикник — низкий либо средний рост, расплывающееся туловище, большой процент жировой ткани.
Астеники обладают небольшим количеством жизненных сил. Они склонны быстро уставать, но зато хорошо себя контролируют, у них разум преобладает над эмоциями.
Для пикников характерна сильная энергетика, подвижность, эмоциональность, но им сложно заниматься длительной монотонной деятельностью.
Люди атлетического сложения — это промежуточный тип. У них достаточный запас жизненных сил и жизненной энергии.
Нужно отметить, что типология Кречмера является классическим вариантом. Безусловно, в действительности чистые типы почти отсутствуют, и мы представляем собой комбинацию двух или трёх из них.
Каждый из описанных подтипов сталкивается с разными проблемами, касающимися вопроса энергии жизни. К примеру, астеников больше всего тревожит, как не израсходовать все силы до завершения дела. А пикники, напротив, переживают, как им сдержать свой бурный энергетический порыв, который постоянно влечёт вперёд, не давая долго усидеть на одном месте.
Хотя энергетический баланс у всех людей разный, абсолютно всем показано прибегать к определённым энергетическим упражнениям для восстановления или обновления своего биополя. Далее приведём примеры действенных энергетических упражнений.
Энергетические практики
Аура человека зависит от звукового воздействия. Всего можно выделить четыре разновидности звука:
- Звук голоса.
- Звук мыслей.
- Звук желаний.
- Трансцендентный звук.
Во многих энергетических практиках (к примеру, в медитативной, мантра-медитативной, аутогенной практике) идёт обращение именно к энергии звука, люди обучаются правильному её использованию.
На сегодняшний день существует огромное количество разных школ и направлений, которые изучают энергетические практики, и их число постоянно растёт. Появляется много осознанных людей, которые осознают важность работы над собой, занимаются совершенствованием известных методик и разработкой новых.
Среди главных энергетических практик на сегодня называют:
- Практики дыхания: (представлены даосскими, тантрическими, холотропным дыханием и прочими.
- Цигун.
- Медитацию.
- Аутогенный тренинг.
- Рейки.
- Энергию Кундалини.
- Даосские энерго-практики.
- Поездки в особые места силы.
- Наполнение природной энергией: солнечной, водной, огненной, энергией земли, космической.
- Энергетические практики, используемые древними шаманами: тенсёгрити и прочие.
- Духовное направление.
Весьма важный пункт во всех подобных практиках — это работа с проблемой энергетического вампиризма. Последний является социальным явлением, которое основано на связи с другими людьми. Энергетические вампиры могут быть осознанными или неосознанными, и нужно учиться защищать их от себя.
Энергетическая зарядка
Узнайте, как зарядиться энергией при помощи специальных упражнений.
Зарядка при нехватке энергии
Ощущаете недостаток жизненных сил? Тогда вам стоит прибегнуть к следующему упражнению. По времени оно займёт около пяти минут (продолжительность можно увеличить при желании). Упражнение укрепит ослабленные соматические процессы (нарушенный процесс переваривания пищи, кровообращения, обмена веществ, борьбу с инфекционными патологиями).
Выполняется следующим образом:
- Вы становитесь прямо, так, чтобы ноги и плечи находились на одной линии.
- Наклоняетесь вперёд и выдыхаете, вытягивая руки вперёд и опуская их.
- После этого при помощи обеих рук нужно сделать «загребательное» движения снизу вверх. При этом визуализируйте, как будто в руки набирается невидимая энергия.
- Потом вдохните и станьте прямо, подымите руки и «вылейте» собранную энергию сверху на себя.
Затем шёпотом или в мыслях нужно обратиться к своему внутреннему «Я», произнеся такую фразу:
«Теперь зарядимся энергией, и я прошу вас принять и сохранить ее».
Можете перед упражнением помолиться и обратиться за помощью к силам природы, Богу или своему Ангелу Хранителю.
Восьмикратное дыхание
К этой практике следует прибегать тогда, когда вы чувствуете психическое истощение, страдаете от вялости, нехватки энергии, уныния или подавленности.
- Нужно сесть с прямой спиной, расслабить все детали одежды и максимально успокоиться, прикрыть глаза.
- Потом совершить восемь вдохов, так, чтобы дыхание ощущалось внизу живота.
- Вдыхая, нужно каждый раз внушать себе, что вас пронизывает и обволакивает новая, ценная жизненная энергия.
Выполняйте упражнение, пока не ощутите достаточной наполненности. Потом про себя либо шёпотом скажите:
Упражнение «Фонтан энергии»
За счёт этой великолепной практики вы увеличите свой энергетический потенциал. Длительность упражнения — от пяти до десяти минут. Основная суть заключается в том, чтобы подзарядить себя высокой энергией. И сейчас речь идёт не о ликвидации нехватки энергии, а о получении дополнительного огромного энергетического резерва.
Это упражнение поможет увеличить вашу продуктивность. Выполняется по таким этапам:
- Сядьте в удобную позицию максимально расслабьтесь. Стопы нужно будет расставить по сторонам и полностью успокоиться.
- Визуализируйте, что к вашим ногам подходит вода (либо водная энергия).
- Каждый новый вдох подымает воду на более высокую ступень. И чем выше она подымется, тем сильнее станет её плотность. В результате должна образоваться энергетическая струя, которая, подобно фонтану, вырвется наружу через область вашего родничка (темени или самого верхнего энергетического центра) и будет стекать вниз, обдавая вас мощным энергетическим потоком.
Теперь вы знаете, что такое энергия жизни и как быстро восполнить её баланс при помощи энергетических практик. Напоследок рекомендуем просмотр интересного и познавательного видеоролика:
