Аюрведа — залог вашей счастливой и здоровой жизни

Историческая справка об аюрведе

Аюрведа является древнейшей наукой про здоровую и полноценную жизнь, основной фактор которой — это благополучие и гармония между телом, органами чувств и движения, а также умом и душой. Возникла примерно в 1000 году до нашей эры.

Представляя собой очень старую медицинскую систему, аюрведа в значительной мере повлияла на арабскую и европейскую медицину. Ведь ещё в далёкие древние времена растения с исцеляющими свойствами посредством морских и сухопутных путей транспортировались из Индии в Парфию, по государствам Средиземноморья, в Среднюю Азию, по бассейнам Чёрного и Каспийского моря, а также Южной Сибири и Китая. Самой большой популярностью пользовался нард, мускус, сандал, корица, алоэ и прочие ценные растения с благовониями.

В середине прошлого столетия традиционную индийскую аюрведическую медицину начали активно применять в западных государствах, а под конец 20-го столетия она достигла и России. В Америке аюрведа воспринимается настолько серьёзно, что её даже изучают студенты Национального института медицины, а жители Израиля — в колледже Ридман. Основные аюрведические лечебные манипуляции смогли плотно укорениться в медицинской практике большой части разных государств.

На сегодня, по официальным сведениям, практику аюрведы используют приблизительно 350 000 зарегистрированных докторов.

Аюрведа — чем она является

В переводе с санскрита понятие «аюрведа» означает «науку про жизнь и долголетие». Но мнение о том, что это только наука, будет в корне неверным. Аюрведа в равной степени выступает и философским течением, и системой медицины, и образом жизни. Считается, что именно на основе аюрведы впоследствии придумали китайскую и тибетскую системы медицины.

Про аюрведу рассказывают разные древние священные тексты: Веды, Махабхарата, Пурана, Тантра, Упанишадах, Йога-шастрах.

Знания об аюрведе помогают, не используя какие-либо сложные диагностические методики, установить наличие патологии и избавиться от неё. Но это не главная задача практики, основная цель — своевременно предотвратить недуг.

Обратившись за помощью к аюрведе, человек научится поддерживать в гармоничном состоянии своё здоровье за счёт баланса между духовным и телесным, уравновешенности между первоэлементами, спокойствием и нахождением понимания с окружающим миром. Так, наука гласит, что лишь благодаря умиротворению возможен баланс между физическим и духовным. Но вместе с тем учение не склонно накладывать строгих ограничений или навязывать что-то человеку, а может лишь советовать, как лучше всего поддержать своё здоровье на должном уровне.

С целью предотвращения недугов аюрведа советует находить причины патологий, уделяя особое внимание тесной взаимосвязи между негативными мыслями и нарушениями в теле.

Нужно также добавить ещё и то, что, согласно этой науке, человек должен брать на себя ответственность за свой образ жизни и поступки, которые воздействуют на здоровье тела и духа.

Пятёрка первоэлементов, образующих мир

По аюрведе все одухотворённые и неодухотворённые объекты подчиняются некоторым правилами и в обязательном порядке включают в себя пять основных первоэлементов, а именно:

• воду (джала) — контролирует все жидкости в организме;
• землю (притхви) — представлена твёрдыми тканями тела (костями, зубами);
• эфир (акашу) — управляет внутренними органами и полостями в теле;
• огонь (агни) — это всё, что ответственно за протекание разных процессов в теле, их циркуляцию (представлена ферментами, которые производят железы желудочно-кишечного тракта);
• воздух (вайя) — её сила проявляется в общем состоянии здоровья и самочувствии.

Каждый из перечисленных выше элементов представлен в человеческом теле в разных пропорциональных соотношениях, между всеми первоэлементами имеет место постоянное взаимодействие. А в случае возникновения дисбаланса даже одного из элементов появляются разные недуги. В аюрведе рассказывается о том, как достичь равновесия между существующими пяти началами и не допустить развития патологий.

Три доши и три гуны в практике аюрведы

Первоэлементы образуют три основные энергии (по-другому называются дошами):

• питту — воду с огнём;
• вату — эфир с воздухом;
• капху — землю с водой.

Согласно теории трёх дош, в теле каждого человека больше всего какой-то одной энергии. А узнать, какой, вы сможете, проанализировав свои особенности телосложения.

По аюрведе всего выделяют 7 контитуционных типов, а именно:

• питу;
• вату;
• капху;
• питу-капху;
• питу-вату;
• капху-вату;
• тридошу — является наиболее гармоничной из всех.

Также немаловажную роль в аюрведической практике имеет знание о гунах — то есть энергиях ума, которые также в значительной степени воздействуют на человека.

• раджас (известна ещё под понятием страсти) — проявлена агрессией или энергией, которая «бьёт ключом»;
• саттва (благостью) — олицетворяет собой доброту, красоту и милосердие;
• тамас (невежеством) — оказывает отрицательное воздействие на ум и тело: вгоняет в депрессию, способна привести к лени и тоске, печали.

Чаще всего человек в конкретном промежутке времени подчинён влиянию одной из трёх гун, вследствие чего имеет место определённая линия поведения, а также его мысли, что, в свою очередь, воздействует на баланс между первоэлементами.

Как проводят диагностику по аюрведе

В этой науке используются довольно несложные методики, с помощью которых устанавливаются болезни.

Врачи, обладающие аюрведическими знаниями, прибегают в своей практике к таким способам исследования:

• прослушиванию пульса;
• диагностике мочи;
• составлению анализа голоса и прочих шумов в теле;
• целостной характеристики, сложившейся о человеке;
• изучению языка;
• прощупыванию;
• изучению кала;
• исследованию состояния глаз.

Методы не потребуют большого количества сил и энергии, но при этом опытный практик аюрведы сможет на их основании поставить верный диагноз больному. Крайне важно, чтобы при этом врач обладал достаточной проницательностью, был в высшей степени наблюдательным и имел развитую интуицию.

Натуральное лечение — основа аюрведы

Аюрведа допускает только лечение с помощью средств натуральной медицины, представленных металлами, растениями, камнями, минералами и так далее. При этом запрещается употреблять синтетические медикаменты и витаминно-минеральные комплексы.

Практики аюрведы убеждены в том, что человек может поддерживать своё здоровье в идеальном состоянии только за счёт средств, предлагаемых природой, ведь она является совершенной. И даже искуственно созданные лекарства соотносятся со своими природными аналогами, но между ними есть существенная разница.

Так, если человек будет в течение длительного времени принимать химические препараты, они смогут причинить вред его организму, в результате понадобится ещё длительное восстановление. А грамотно применяя натуральные средства, вы можете не переживать за своё здоровье, ведь они по своей структуре очень схожи с человеческим организмом.

Кроме натуральной лекарственной терапии аюрведа приветствует также проведение специального аюрведического массажа, практику йоги, марму-терапию (заключающуюся в воздействии на активные точки в теле), медитативные практики, а также индивидуально разработанную диету.

Практикуя аюрведу, вы сможете значительно улучшить состояние здоровья, предотвратите развитие множества болезней и будете жить здоровой, полноценной и счастливой жизнью.

В завершение просмотрите интересное тематическое видео: