Расшифруйте ваш генетический потенциал — таланты, уязвимости, мотивацию и ваше истинное предназначение!

Фитосборы против бессонницы

Секреты древних знахарей помогут вам избавиться от бессоницы. Воспользуйтесь одним из приведенных рецептов и вы забудете о нарушениях сна.

Рецепт 1

  • Валериана (корневища с корнями) — 2 столовые ложки
  • Вахта трехлистная (листья) — 1 столовая ложка
  • Мята перечная (листья) — 2 столовые ложки
  • Тмин (плоды) — 2 столовые ложки
  • Фенхель (плоды) — 2 столовые ложки
  • Ромашка аптечная (цветы) — 2 столовые ложки.

Столовую ложку смеси залить 200 мл кипятка, настоять в плотно закрытой посуде 1 час, процедить. Принимать по 200 мл настоя в теплом виде за час до сна.

Рецепт 2

  • Мята перечная (листья) - 2 столовые ложки
  • Вахта трехлистная (листья) - 2 столовые ложки
  • Валериана (корневища с корнями) — 1 столовая ложка
  • Хмель (шишки) — 1 столовая ложка

Столовую ложку смеси залить 200 мл кипятка после остывания процедить. Пить по столовой ложке 4-5 раз в день.

Рецепт 3

  • Мята перечная (листья) — 30,0 г
  • Вахта трехлистная (листья) — 30,0 г
  • Валериана (корневища с корнями) — 30,0 г
  • Заварить 200 мл кипятка, после остывания процедить. Пить вечером по 200-400 мл настоя.
  • Хмель (цветки) 50,0 г
  • Валериана (корневища с корнями) 50,0 г

Заварить 200 мл кипятка, после остывания процедить. Пить 200-400 мл настоя перед сном.

Рецепт 4

Хорошо зарекомендовали себя теплые вечерние ванны для ступней ног, с добавлением успокаивающих трав, таких, как хмель, лаванда, мелисса или тимьян.

Рецепт 5

При бессоннице современная медицина рекомендует пользоваться следующей короткой формулой самовнушения:

Я с любовью освобождаюсь от прошедшего дня и погружаюсь в спокойный и глубокий сон, зная, что завтра позаботится о себе самом. Мне с каждым днем становится во всех отношениях все лучше и лучше.

Каждый вечер перед сном, приняв позу, удобную для расслабления мускулатуры, то есть в постели, произносите эту формулу 20 раз подряд, отсчитывая механически на бечевке с двадцатью узелками, с твердым убеждением, что вы достигните того, чего хотите.

Понравился материал? Поделись с друзьями!
Личная карта по Дизайну Человека
Добавить комментарий

%
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: