Гипноз для похудения — быстрое решение проблемы лишних килограммов

Гипноз для похудения: эффективность и мифы

В том, что гипноз действительно работает, сегодня уже никто не сомневается. Но очень многие люди и сейчас еще относятся к внушению с особым трепетом и прибегают к нему в исключительных ситуациях. А когда речь заходит о гипнозе для похудения, то здесь и вовсе начинают действовать различные предубеждения и опасения.

Чего же боятся люди, мечтающие похудеть с помощью гипноза?

1. Опасаются утраты контроля над своим организмом, чтобы не стать ходячей мумией. Нужно заметить, что данный страх является совершенно необоснованным. Гипноз для похудения подействует только на тех людей, которые в него верят. Кроме этого, гипноз никаким образом не может воздействовать на физиологические процессы организма — он оказывает влияние только на подсознание. Поэтому, если человек получил подсознательную установку к уменьшению своего ежедневного рациона, она никак не может быть воспринята как полный отказ от еды. А значит, вы совсем не рискуете стать скелетом.
2. Некоторые боятся потери сознания. Действительно человек в состоянии гипноза становится более расслабленным и восприимчивым к воздействию гипнолога, но он при этом все равно пребывает в осознанном состоянии.
3. Страх остаться в состоянии гипноза. Он возник по вине людей, совершенно не разбирающихся в данной технике, ведь, по сути, гипноз — это глубокое расслабление организма, из которого просто невозможно не выйти.

Другие же люди воспринимают гипноз для похудения в качестве магического средства, которое всего за пару сеансов позволит им избавиться от накопленного годами лишнего веса. Это в корне неверно, и прежде, чем отправляться на сеанс гипноза, человек должен понять, что очень важно также правильное питание с подсчетом калорий и обязательная физическая нагрузка.

Благодаря сеансам гипноза для похудения, вы сможете избавиться от подсознательных причин своего лишнего веса, перестанете заедать свои проблемы, но придется также прикладывать усилия, чтобы поддерживать фигуру в форме.

Кроме этого, нужно обязательно осознавать разницу между понятиями гипноза и самогипноза. Гипноз вправе практиковать исключительно специалисты, которые проникают вглубь подсознания человека и извлекают из него первопричину проблемы. Только когда будут устранены мешающие факторы, можно приниматься за диету. А самогипноз под силу каждому из нас, чтобы выполнить самовнушение, специальных знаний не требуется.

Установка на похудение

Чем является установка? Она представляет собой своеобразную настроенность мыслей и поступков личности в определенном направлении. Первоначально появляется мысль, а за ней уже следует действие. Когда человеку дают установку на похудение, он начинает относиться к процессу поглощения пищи более осмысленно.

Не может быть такого, чтобы человек, находясь в процессе воздержания от переедания, проходил мимо холодильника, а потом вдруг впадал в беспамятство, набрасывался на находящуюся в нем еду и только через время осознавал, что он натворил.

В действительности все мы очень хорошо осознаем совершаемые нами поступки. Кроме этого, в глубине души у нас постоянно происходит борьба противоположностей: делать или не делать?

Это описание внутреннего «прокурора» и «адвоката». «Прокурор» начинает обвинять вас в недостаточно сильной воле, а «адвокат» становится на защиту предательских мыслей. Нужно заметить, что абсолютно все худеющие люди сталкиваются с подобным положением вещей.

«Я не нарушу диету, буду красивой, стройной, на пляже смогу продемонстрировать окружающим идеальное тело», — мотивирует в пользу отказа от пирожных внутренний голос «прокурора».

«От одной пироженки все равно не растолстею, могу позволить себе немного сладкого», — вторит ему «адвокват».

Получается палка о двух концах — с одной стороны, огромное желание избавиться от ненавистных лишних сантиметров, а с другой — страсть к любимым продуктам.

Поэтому, если вы хотите, чтобы процесс похудения был успешным, следует придерживаться следующих правил:

1. Поставить для себя глобальную цель, ради чего вы хотите сбросить вес, — это будет ваша основная мотивация к похудению.
2. Каждый раз, когда будет возникать желание съесть очередную конфетку, вспоминайте про свою мотивацию.
3. Можно даже выписать на чистом листе бумаги ваши мотивы к похудению (к примеру, для того, чтобы быть привлекательной для парней, чтобы отлично выглядеть на пляже, найти мужа и так далее). Каждый раз, когда вы обратите свой взор на эту запись, она будет мотивировать вас продолжать диету.

Самогипноз для похудения

Найти стоящего специалиста по гипнотерапии достаточно сложно, поэтому в последнее время стал очень популярным самогипноз. Его сеансы, как правило, длятся от пятнадцати до тридцати минут, в это время важно обеспечить себе максимальный покой, чтобы никто вас не тревожил. Желательно лечь в удобную позу, в которой вы будете чувствовать себя комфортно и расслабленно.

Чтобы добиться еще большей релаксации, воспользуйтесь наушниками с записью для аутотренинга. Благо на сегодняшний день в интернете предлагается огромное количество специальных расслабляющих саундтреков.

Известны различные техники самогипноза, но большая их часть представляет собой своеобразную медитацию. Вам нужно будет очистить свое сознание от любых мыслей, беспокоящих вас, добиться полного умиротворения и гармонии. Конечно, вначале это не так просто, как кажется, но со временем вы сможете очень быстро впадать в необходимое состояние.

Обычно, выполняя самогипноз для похудения, от вас требуется визуализировать приятную расслабляющую обстановку, в которой вы ощущаете полную безопасность. В качестве примеров можно привести зеркальную гладь спокойного озера, тропический остров или даже бесконечную пустоту — другие примеры вам подскажет ваша фантазия. При этом постепенно происходит снятие напряжения в теле и настройка ваших мыслей на положительную волну.

Нельзя быстро выходить из состояния гипноза в реальность, ведь таким образом вы можете свести на нет эффективность данного метода, плюс столкнетесь с повышенной сонливостью.

Основное достоинство техники самогипноза — вы существенно экономите на своих финансах, не ищете специалиста и не посещаете дорогостоящие курсы гипноза, а можете начать использовать самовнушение прямо сейчас!

Предлагаем вашему вниманию гипноз для похудения — видео, в котором предоставляется медитативно-гипнотическая практика для эффективного похудения:

Андрей Ракицкий гипноз для похудения

Андрец Ракицкий — это известный гипнолог, который занимается решением проблемы лишнего веса. Он предлагает свою личную методику борьбы с избыточной массой тела за счет регулирования природных механизмов использования жировой ткани.

Также после сеансов Андрея Ракицкого уменьшается аппетит, человек быстрее наедается и может надолго забыть о еде. Это очень действенный способ раз и навсегда решить проблему ожирения и обрести идеальное тело.

Отзывы про гипноз для похудения

Предлагаем вам ознакомиться с отзывами людей, которые прибегли к гипнозу для похудения и готовы поделиться с вами своими впечатлениями. Отзывы взяты из надежных источников. Если у вас есть свой опыт похудения с помощью гипноза, большая просьба оставить свой отзыв в комментариях.

1. Надежда. Раньше я много слышала, что существует гипноз для похудения, но до того, чтобы попробовать его лично, дело не доходило. Очень хотела попасть на сеанс к настоящему гипнологу, но, к сожалению, не смогла найти стоящего специалиста. Зато я познакомилась с самогипнозом. Делала сеансы самовнушения в течение месяца и смогла избавиться от четырех килограммов. Конечно, хочу улучшить эффект, поэтому буду работать над этим.
2. Юлия. Самогипноз действительно работает — я смогла убедиться в этом на собственном опыте! Никогда не могла придерживаться диет, а сейчас, благодаря технике самогипноза, научилась питаться правильно и регулярно. Придерживаюсь всех правил и уже успела стать стройнее на семь килограммов, хотя не прошло еще и месяца.
3. Ирина. Мне очень тяжело было контролировать свое пищевое поведение. Все время тянуло на различные «гадости» вроде тортов, печенья, жирной пищи и так далее. Это была как патологическая страсть, неконтролируемое желание есть и есть. Мне пришлось обратиться за помощью к специалисту, потому что самостоятельно я не могла справиться с ситуацией. После регулярных сеансов гипнотерапии состояние заметно улучшилось — теперь я ем все, но в меру без жестких запретов.
4. Марина. Мне очень понравился метод самогипноза. Не выдерживаю жесткие ограничения, а физические нагрузки сводились раньше к обычной зарядке. После самогипноза я стала больше внимания уделять правильному питанию, а также регулярно много гуляю пешком. Благодаря аудиогипнозу для похудения смогла поверить в собственные силы и подняла свою самооценку. Очень советую!

Какой бы метод для решения проблемы избыточного веса вы ни выбрали, гипноз или самогипноз, главное, обязательно верить в окончательный результат. Вера позволяет запрограммировать наше подсознание на все, что угодно, и легко и без особых усилий избавиться от лишних килограммов, которые отравляют вашу жизнь. Любите себя и всегда смотрите в зеркало с удовольствием!