Медитация Путь судьбы — подготовка и этапы проведения
Судьба человека зависит от него самого. Мы каждый день вносим коррективы в судьбу своими поступками и выбором направления. Медитация Путь судьбы создана буддийскими монахами для обретения гармонии в собственной жизни, выбора правильного жизненного пути. От правильного выбора зависит успех и благополучие человека, он избавляется от неуверенности и страха перед будущим. Как правильно провести медитацию?
Подготовка
Чтобы провести духовную практику правильно, нужно знать нюансы. Самое главное — это полное одиночество. Рядом с вами не должен находиться другой человек или животное — это будет отвлекать от концентрации на цели. Лучшее время для духовных практик — рассвет или закат. Некоторые медитируют в ночные часы, когда дневная и вечерняя суета не мешает сосредоточенности.
Нужно затемнить помещение, но не создавать кромешную тьму — достаточно оставить приглушенный источник света. Для обострения интуиции и концентрации можно воскурить сандаловую палочку — аромат этого священного дерева настраивает на медитативный лад и очищает помещение от сущностей тонкого плана.
Медитации принято проводить в позе лотоса или полулотоса с прямым позвоночником. Поза лежа ухудшает работу головного мозга, а он нам необходим для достижения просветления.
Медитации принято проводить после омовения тела — примите теплый душ или вылейте на себя воду из таза/ведра. Вода освежает не только тело, но и очищает мысли. Комната для медитации тоже должна быть чистой и проветренной: спертый воздух оказывает негативное влияние на работу головного мозга, а частицы пыли на предметах оседают в легких при вдыхании воздуха. Не обязательно добиваться стерильности в помещении, но за чистотой следить необходимо.
Медитация Путь судьбы
Практика состоит из трех частей, правильная последовательность которых имеет важное значение. Нельзя исключать что-либо из медитации по собственному усмотрению, иначе результат не будет достигнут.
Содержание практики:
- путь познания;
- творение;
- отрицание.
Закройте глаза. Вы должны представить себя на вершине самой высокой горы. Вы стоите на ней, а под вами простирается долина. Потом вы садитесь и смотрите на пейзаж — вот перед вами простирается прекрасный луг, а чуть в отдалении находится лес, за лесом расположен город. Перед вами весь мир как на ладони, и вы — часть этого мира.
Первая часть
Затем представьте, что вы желаете взлететь. Вы начинаете спускаться с горы, ускоряя темп. В один момент вы расправляете руки, как птица, взмывая в вышине. Вы летите над миром, наблюдая за тем, что происходит внизу. Вы видите деревья, животных и людей, но вас никто не замечает. Вот вам захотелось взлететь выше — вы уже в космосе, а под вами тихо плывет голубой земной шар. Мир огромен, и вы лишь часть этого мира.
Затем вы вновь возвращаетесь на землю и летите над городом. Вы рассматриваете дома, дороги, людей и животных. Кто-то спешит на работу, кто-то отдыхает на лавочке — все заняты своими делами. Затем наступает темнота, и вы отправляетесь в путешествие к необитаемому острову, чтобы побыть в одиночестве. Луна дарит вам освещение, чтобы не сбиться с пути.
Прилетев на остров, вы погружаетесь в тишину, которую нарушает лишь плеск воды у берега. Сядьте спокойно и созерцайте ночное небо с мириадами звезд, ощущайте легкий ветерок на своем лице и размышляйте о своей жизни. Если вам захочется еще куда-нибудь слетать, вы можете осуществить это желание. Но после вернитесь к необитаемому острову и насладитесь покоем и тишиной. Медленно откройте глаза и вернитесь сознанием в реальный мир.
Вторая часть
Первая часть медитации была созерцательной: вы наблюдали за миром издалека, размышляя о своем пути и предназначении. Вы просто знакомились с тем миром, в котором воплотилась ваша душа. Теперь пора перейти к активным действиям и стать творцом судьбы в этом мире. Вы находитесь на той же вершине горы, как и в первой медитации. Только в этот раз духовная работа будет проходить в ином ключе — творческом.
Представьте, что в долине у горы начинает вырастать город. Дома, деревья и дороги появляются с помощью вашего воображения и воли. Вы создаете город своей мечты, прилагая к этому фантазию и воображение. Этот город отличает от настоящего одно — в нем нет людей.
Спуститесь в город с горы и встаньте на одной из улиц. А теперь представьте, что вокруг вас появилась жизнь — ходят люди, ездят машины, играют дети. Ощутите себя творцом и создателем жизни, по воле которого все оживает и процветает. Насладитесь своим творением и выйдите из медитации.
Третья часть
Эта медитация основана на буддийском учении о пустоте, с помощью которой можно достичь просветления. А просветление есть не что иное, как мудрость. Буддисты утверждают: чтобы обрести покой, нужно отказаться от всего. Именно привязанность к материальным объектам лишает человека внутреннего покоя и гармонии, без которых жизнь может превратиться в череду бед и страданий. Человеческое сознание неправильно понимает суть вещей, природа которых ему неизвестна. Это глубокое философское учение, постичь которое сразу невозможно.
В медитации мы не будем изучать основы учения о пустоте, отметим лишь ее видимый аспект — отрицание. Представьте, что созданный вами город начинает исчезать. Дома превращаются в холмы и деревья, вместо людей появляются животные. Асфальтированные дороги покрываются травой, на которой вырастают красивые цветы и кустарники. Теперь представьте все свои вещи — одежду, компьютер, машину, важные предметы быта. Взмахните рукой, чтобы они исчезли.
Теперь вы остались один на один с миром, который был изначально создан творцом. В этом мире существует только природа и вы. Больше ничего нет — ни цивилизации, ни других людей. Будьте в состоянии созерцания столько, сколько потребуется. Что вы чувствуете? Это и есть просветление. Вы постигли суть вещей и жизни, и теперь сможете найти правильный путь в собственной судьбе. Практикуйте медитацию постоянно, чтобы пребывать в состоянии просветления и не сбиться с правильного пути.
